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野地 優太 | 脚のトレーニング レッグプレス 430kg×10 レッグエクステンション 100kg×20 レッグカール 60kg×20 スクワット 160kg×7 ブルガリアンスクワット 20kg×15... | Instagram
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脚のトレーニング, レッグプレス 430kg×10, レッグエクステンション 100kg×20, レッグカール 60kg×20, スクワット 160kg×7, ブルガリアンスクワット 20kg×15, スクワットの重量を挙げた際に、弱いところが顕著に出ました。動画でダメな点も加えたので見ていただければと思います😅, トレーニングについてもっと詳しく知りたい方はDMやコメントお待ちしております!🔥, ...
いぇーーーい🫶🤭
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